禁煙しようとしている時って

禁煙に成功した人のデータって気になりませんか？

何回も禁煙に失敗している時、

「普通はどれくらいで禁煙できるものなのかなぁ」

とか考えながらタバコを吸っていたりしました（笑）

でも実はこんなことも

しっかり調べているところがあるんです。

禁煙に成功した人は平均で何回くらい

禁煙に挑戦していると思いますか？

ガムやアメなどいくつかの禁煙法を試して

成功しているとしたら5回くらいでしょうか？

それとも、まさかの１～２回で成功！？していたり

するんでしょうか？

実は正解は驚くべき回数でした。

なんと、

「禁煙できるまで平均30回！？」

だそうです。

びっくりですよね。

でも、見方をかえてみると

１～２回くらい失敗したってなんでもないわけで

ちょっと勇気の出る数字だと思いませんか？

ちなみに自分のことを振り返ってみると

足かけ5年いろいろな禁煙法に挑戦？していたので

挑戦回数は30回はもちろん100回も十分超えていました。

でも当時は

「禁煙できるような凄い人は、２－３回も

挑戦すれば上手くいっているんじゃないかなぁ。。。」

と思い込んでいたので、調査結果を見て

とても勇気づけられました。

なので禁煙は

・失敗を恐れずどんどん挑戦する

が禁煙成功への近道になりそうです。

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